菊花和綠茶可以一起泡嗎功效及作用

菊花和綠茶可以一起泡飲，兩者屬性皆為寒涼，滋味甘爽，搭配沖泡對(duì)身體有諸多好處。其功效為增強(qiáng)免疫、明目解乏、抗氧化、降解干燥，可補(bǔ)充日常身體所需微量元素，有幫助消化、補(bǔ)水利尿、生津解熱的作用。

綠茶富含茶多酚以及維生素，有著很強(qiáng)的抗氧化活性以及抗輻射的作用，同時(shí)它還有增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力的好處，并且綠茶中的胡蘿卜素對(duì)于我們的肝臟有非常大的好處，所以適度飲用多有好處，綠茶里面的維生素a對(duì)人體有著緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用，還能滋養(yǎng)以及保護(hù)我們的眼睛。

再來(lái)說(shuō)一下菊花茶，菊花茶的味道有一些甘苦，菊花茶雖然屬于寒性的茶葉，但其中的維生素，以及微量元素，還有一些其他的物質(zhì)也能抗病毒，還能增加我們的毛細(xì)血管抵抗力，并且菊花中含有豐富的黃酮，對(duì)人體的自由基有著很好的清理作用，同時(shí)對(duì)抗氧化以及抗衰老方面都有著非常大的好處。

如果把綠茶和菊花茶放在一起泡，是可以了，但是這里需要給大家提醒的是，雖然可以一起泡，但是一定不能多喝，因?yàn)榫G茶和菊花茶都屬于寒性的茶葉，一起沖泡的話是沒(méi)有問(wèn)題的，但是如果食用過(guò)量，很容易導(dǎo)致胃部不適的癥狀。

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