冬天喝什么茶可以養(yǎng)胃

冬天喝什么茶可以養(yǎng)胃

冬天喝茶是養(yǎng)生的方法之一，由于天氣漸漸變冷，喝茶可以幫助我們暖身，并且還有很多其他的好處。那你知道冬天喝什么茶養(yǎng)胃嗎？冬天喝茶的好處有哪些呢？接下來(lái)我們就來(lái)看看這些茶吧!

冬天喝什么茶可以養(yǎng)胃

1、普洱茶

既有綠茶的養(yǎng)生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶堿非常少，不易造成飲后失眠。普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。

2、紅茶

紅茶在冬天飲用可以說(shuō)是集多重功效于一身。提高抵抗力、提高免疫力、增強(qiáng)腸胃功能。（不過(guò)不要肆無(wú)忌憚的飲用哦）。

3、茉莉花茶

茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對(duì)腹瀉、腹痛有很好的療效。

4、蕎麥茶

蕎麥茶不僅具有養(yǎng)生作用，口感還非常好。蕎麥茶不僅養(yǎng)胃，還具有預(yù)防高血壓、高血脂等疾病的功效，并且可以消脂減肥，預(yù)防肥胖帶來(lái)的多種疾病。

5、陳皮茶

陳皮有理氣健脾之效，常用于脾胃氣滯證。其中寒濕阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、惡心嘔吐用之尤為適宜。

冬天喝茶的好處

1、提神

提高人的精神，促進(jìn)新陳代謝，在寒冷的時(shí)候喝上一杯熱茶，可以祛除寒冷，還可以緩解疲勞感，在工作的時(shí)候喝上一杯茶，可以開闊我們的思維，加強(qiáng)我們的記憶力。

2、抑制惡性腫瘤

飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

3、預(yù)防齲齒

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兒童經(jīng)常喝茶可以使齲齒發(fā)生的幾率減少百分之六十，而且茶葉當(dāng)中含有很多的微量元素，對(duì)人體有利。

4、防輻射

茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力，還能維持血液的正常酸堿平衡。

現(xiàn)在很多人注重養(yǎng)生，而養(yǎng)生茶是一種不錯(cuò)的方法。另外，普洱熟茶、蕎麥茶等都具有養(yǎng)胃的功效。通過(guò)本文的介紹，希望能幫助大家更好的飲茶養(yǎng)生哦。

春夏秋冬適宜喝什么茶？

中國(guó)大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。因此，不同季節(jié)喝茶也應(yīng)做相應(yīng)調(diào)整，一般主張春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

一、春飲花茶

1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛，但月經(jīng)血多者不宜飲用；

2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多種天然活性成分，有升陽(yáng)氣養(yǎng)肝的功效，特別適合在春季飲用；

3、金盞花茶：金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣，飲用金盞花茶，能發(fā)汗、利尿、清濕熱；

4、百合花茶：可以潤(rùn)肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。

二、夏飲綠茶

1、綠茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；

2、綠茶可以美容護(hù)膚、醒腦提神、利尿解乏。

三、秋飲青茶

1、青茶就是烏龍茶，每天飲用烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏，還可以瘦身，更具有抗腫瘤、預(yù)防老化功效；

2、烏龍茶還可以改善聽力，中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力，對(duì)男性聽力的保護(hù)作用明顯大于女性。

四、冬飲紅茶

1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率；

2、紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無(wú)確切的定論。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘?，有養(yǎng)胃功效，身體會(huì)比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

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擴(kuò)展資料：

不宜喝茶的情況

1、懷孕的婦女不要在孕期喝茶，尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

2、婦女在哺乳期不宜飲濃茶，因?yàn)檫@期間喝茶會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

3、茶葉有分解脂肪的功能，營(yíng)養(yǎng)不良的人，不宜喝茶，因?yàn)槠浔旧砦改c消化功能就不是太好，不能吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，若再喝茶會(huì)導(dǎo)致大量脂肪、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，從而加重營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。

4、茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。因此，發(fā)燒的人不要喝茶。

5、茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。

6、茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會(huì)引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會(huì)白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點(diǎn)入睡，喝茶有利于養(yǎng)生。

參考資料：/baike.baidu.com/item/茶/6227"target="_blank"title="茶—百度百科">茶—百度百科

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