下肢酸痛刮痧部位

刮痧穴位:命門(mén)穴,腎俞穴,志室穴,環(huán)跳穴,膝眼穴,膝陽(yáng)關(guān)穴,陽(yáng)陵泉穴,曲泉穴,陰陵泉穴,委中穴,委陽(yáng)穴,陰谷穴,

下肢酸痛以膝關(guān)節(jié)酸痛最為多見(jiàn)。俗話說(shuō)，人老先老腿。很多中年人由于工作繁忙，常年以車代步，缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常會(huì)感到下肢無(wú)力、酸痛。老年人更易出現(xiàn)下肢酸痛。中醫(yī)認(rèn)為，膝為筋之府，肝主筋，腎主骨，下肢酸痛、沉重與肝腎不足、筋疲骨弱有關(guān)。腎陽(yáng)不足，不能抵御寒邪侵襲；肝血虛，血不榮筋，導(dǎo)致下肢膝關(guān)節(jié)經(jīng)脈氣血不足或氣滯血瘀，即使沒(méi)有運(yùn)動(dòng)損傷也會(huì)出現(xiàn)下肢酸痛、沉重。

刮拭方法：

1、刮拭側(cè)頭部頂顳前斜帶上1/3，頂顳后斜帶上1/3。

2、用面刮法從上向下刮拭督脈命門(mén)穴，膀胱經(jīng)腎俞穴、志室穴，髖部環(huán)跳學(xué)。

3、用點(diǎn)按法點(diǎn)按膝眼穴，用面刮法從上向下刮拭膝陽(yáng)關(guān)穴、陽(yáng)陵泉穴、曲泉穴、陰陵泉穴。

4、涂刮瘀油，用拍打法拍打膝窩委中穴、委陽(yáng)穴、陰谷穴處，也可用面刮法刮拭。注意膝關(guān)節(jié)處有靜脈曲張及急性膝節(jié)韌帶損傷者局部禁刮。

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