腎和膀胱保健刮痧部位

刮痧穴位:命門(mén)穴,三焦俞穴,腎俞穴,志室穴,膀胱俞穴,飛揚(yáng)穴,大鐘穴,交信穴,涌泉穴,委陽(yáng)穴,委中穴,陰谷穴,

腎和膀胱相表里，膀胱為六腑之一。腎和膀胱的保健刮痧可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)生殖和泌尿系統(tǒng)的功能，補(bǔ)腎益精，改善泌尿生殖系統(tǒng)的亞健康癥狀。經(jīng)常刮痧防微杜漸，可有效預(yù)防腰膝酸軟，精力減退，以及泌尿生殖器官的病癥，促進(jìn)康復(fù)。還有利于強(qiáng)壯骨骼，提高免疫力，烏發(fā)生發(fā)，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病和聽(tīng)力減退。腎和膀胱的保健可調(diào)補(bǔ)腎氣，改善驚恐不安。同時(shí)可以通過(guò)觀察刮拭下列部位出現(xiàn)的痧斑、陽(yáng)性反應(yīng)狀況，參考前面刮痧診斷的規(guī)律、方法，判斷腎和膀胱的健康狀況，對(duì)腎和膀胱的健康發(fā)展趨向有早期診斷作用。

刮拭部位：

刮拭方法：

1、用面刮法和雙角刮法自上而下刮拭腰部腎臟和腰獅膀胱的脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)，重點(diǎn)刮拭督脈命門(mén)穴，膀胱經(jīng)三焦俞穴、腎俞穴、志室穴、膀胱俞穴，每天隔衣刮拭至肌膚有熱感，保健效果更佳。

2、沿著經(jīng)脈的循行部位，以面刮法從上向下刮拭飛揚(yáng)穴、大鐘穴、交信穴、涌泉穴。每天刮拭1次，每次3?5分鐘。

3、用面刮法或平面按揉法刮拭手掌小魚(yú)際和足底腎、膀胱的全息穴區(qū)。每天刮拭1次，每次3?5分鐘。

4、用拍打法拍打膝窩委陽(yáng)穴、委中穴、陰谷穴，每半年拍打1次即可。

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