如今生活越來越好，“富貴病”卻越來越多，最典型的就是「痛風」（以及高尿酸血癥）。目前中國有超過8000萬痛風患者，每個人身邊都有朋友得。

有“意思”的是，相較于女性，痛風（包括高尿酸血癥）這個病更常見于男性。這對于潛意識中把「大塊吃肉、大碗喝酒」當做人生幸事的男同胞來說，無疑是“災難性”的。畢竟，一旦尿酸高了，「大塊吃肉、大碗喝酒」就成了夢中花、水中鏡。

但是，總有愛「喝兩口」的人，會抱有一些僥幸心理。當被告知「痛風或尿酸高了不能喝啤酒」時，很多男同胞會情不自禁的想：

「不能喝啤酒，那能喝白酒么？能喝黃酒么？喝點紅酒應該問題不大吧？。。?！?/strong>

而且，在「食為天」的「禮儀之邦」，「喝酒」更多時候，被看作一種重要社交手段。在酒桌上，當我們禮貌的告訴別人：“我尿酸高，不能喝酒”時，經常會有勸酒的人，尤其是領導說

「痛風不喝啤酒，喝點紅酒、黃酒沒關系?！?/strong>

那么，痛風或尿酸高，真的可以喝紅酒黃酒么？這到底是真相，還是謠言呢？今天我們就來聊一聊這個話題。

首先，開門見山給出答案：#辟謠#

“痛風或尿酸高，不能喝啤酒白酒，但是紅酒、黃酒可以喝”是謠言，請不要再相信。

#真相來了#

1、不管是什么酒，其中所含的「酒精」成分，都會不同程度的增加血尿酸的生成，減少血尿酸的排泄。

實際上，不管是痛風還是高尿酸血癥，血液中的尿酸含量之所以高于正常人，主要是以為兩個原因，即：

尿酸的生成增多+尿酸的排泄減少。

但不幸的是，攝入酒精會同時讓這兩部分，都惡化。這一點，在業(yè)內是非常明確的。

即便是少量的飲酒也會增加人體尿酸的合成。而如果酒喝得稍微多點，還會使人體內乳酸增多，增多的乳酸會與尿酸競爭從腎臟排泄，從而使得腎臟排泄乳酸增多尿酸減少，從而進一步增加血尿酸的含量，使血尿酸水平增高，最終誘發(fā)痛風急性發(fā)作。

所以，相關數據顯示：

在痛風急性發(fā)作的男患者中，有1/4是因為「喝了酒」。

2、為什么會有“痛風喝紅酒沒事兒”的錯誤傳言？

一方面是因為相較于黃酒、啤酒、白酒，紅酒的嘌呤含量的確最低。而且因為宣傳等原因，紅酒總給人一種養(yǎng)生溫和的感覺。

更重要的是，另一方面，在2004年，著名醫(yī)學雜志《柳葉刀》曾經刊出了一篇名為《喝酒與成人痛風發(fā)作風險之間關系的實驗研究》 [1] 的文章（參考文獻見文末）。作者通過對照試驗得出一個有意思的結論：

飲用啤酒、蒸餾酒（白酒）都能顯著增加痛風的發(fā)生率，但紅酒并不會。

盡管這個結論后來被反轉了，但這篇文章還是帶來了非常大的影響。

3、如今被反轉的，不僅僅是「痛風高尿酸可以喝紅酒」，連「適量喝點紅酒有益健康」都被推翻了。

現代醫(yī)學最大的優(yōu)點，就是敢于不斷的自我審視和自我糾正，這也是醫(yī)學發(fā)展的重大動力源泉。所以，在2004年那篇說喝紅酒沒事的研究出來后，業(yè)內就出現了大量的不同聲音。

Neogi教授團隊于2014年在《美國醫(yī)學雜志》（AMERICAN JOURNAL OF MEDICINE）發(fā)表的一篇權威研究 [2]，證實：

甭管什么酒，啤酒也罷、白酒也罷、紅酒也罷，都會增加痛風急性發(fā)作的風險。

非常耐人尋味的是，正是在2014年同一年，學術期刊Addiction就報道了一位叫Ellison的科學家“收受酒類行業(yè)提供自由使用的科研經費”的丑聞......

當然，這還沒完。

被徹底推翻還有“小飲怡情”、“少量紅酒對身體好”這種長久來根植于老百姓腦海中的說法。酒精，早在2009年就被世界衛(wèi)生組織列為一級致癌物。因為雖然乙醇本身并不致癌，但其代謝產物乙醛卻是明確的強致癌物。大量研究證據證明：

酒精，并不是說喝得多才會增加患癌風險，即便喝一丁點也一樣會增加酒精相關癌癥的風險。

而2018年，最新發(fā)表在著名《自然》雜志上的文章[3]，實錘般的證實了：

“酒精，=哪怕喝一丁點，也有害！”

4、綜上

別再掙扎了，也別再抱有僥幸心理了。

對于痛風或高尿酸血癥患者，所有含酒精的飲品，包括黃酒、啤酒、白酒、紅酒等，都不要喝。

除此之外，即便是沒有痛風尿酸也不高的正常人，也建議別喝酒了。并不存在“少量飲酒，有益健康”的說法，喝一丁點，都有害。

所以，你不妨轉發(fā)并收藏這篇文章。以后萬一誰再用「喝點紅酒沒事，對身體好」勸你喝酒，就把這篇文章懟給他！

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參考文獻：

1. Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, et al. Alcohol intake and risk of incident gout in men: a prospective study. Lancet 2004; 363:1277.

2. Neogi T, Chen C, Niu J, et al. Alcohol quantity and type on risk of recurrent gout attacks: an internet-based case-crossover study. Am J Med 2014; 127:311.

3. Garaycoechea J I, Crossan G P, Langevin F, et al. Alcohol and endogenous aldehydes damage chromosomes and mutate stem cells. Nature. 2018, 553(7687): 171-177.