冬天手腳冰涼是怎么回事,4種人容易冬天手腳冰涼

每當(dāng)冬天來臨，很多朋友都會感覺渾身發(fā)冷，手和腳格外冰涼。手腳冰涼的原因有很多，陽虛或者氣血不足都會導(dǎo)致手腳冰涼，那么冬天手腳冰涼是怎么回事呢，哪四種人群容易冬天手腳冰涼。

一、冬天手腳冰涼是怎么回事

在中醫(yī)看來，手腳冰涼通常和氣血有關(guān)，因為氣血虛弱會導(dǎo)致體內(nèi)的血液流通不暢，從而導(dǎo)致氣血不足，進而引起手腳冰涼;有些朋友的手腳冰涼是因為腎陽虛導(dǎo)致的;還有一些朋友的手腳冰涼可能是其它疾病引起的，這時要去醫(yī)院做一個詳細的檢查。

二、4種人容易冬天手腳冰涼

1、體型瘦弱的女性朋友

體型過于瘦小的女生容易營養(yǎng)不良，所以就會導(dǎo)致身體比較虛弱，體質(zhì)也會偏寒。這一類的女性朋友的末端血液循環(huán)都比較弱，所以不能夠很好地調(diào)節(jié)體溫，從而導(dǎo)致在冬天手腳冰涼。而且這一類人大多屬于陽虛的狀況，不足以抵御寒冷。

2、低血糖的朋友

身體熱量的來源之一就是糖分，如果血液里的糖分因為消耗而變少時就會有低血糖發(fā)生，而血糖太低時身體內(nèi)的血液循環(huán)會受到影響，從而使血壓降低，使身體感到寒冷，手腳也容易冰涼。

3、脾虛的朋友

脾是氣血生化的源頭，主運化。如果脾虛會導(dǎo)致氣血運化失常，血液不能夠很好地參與到循環(huán)當(dāng)中，這樣就會導(dǎo)致身體的末梢血液循環(huán)變差，使人體內(nèi)的體溫條件功能紊亂，從而降低脾虛的人的抗寒能力，導(dǎo)致手腳冰涼。

4、貧血的朋友

貧血的朋友在冬天也會手腳冰涼。貧血會導(dǎo)致氣血不足，血液循環(huán)時血液總量不夠，所以會導(dǎo)致手腳冰涼;貧血的朋友除了手腳冰涼以外，嘴唇也容易發(fā)白，可以多吃一些比如桂圓、牛奶等補血補氣的食物，這樣能夠有效改善貧血引起的手腳冰涼。

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