長期喝艾葉水能治宮寒嗎,艾葉泡腳能治宮寒嗎

長期喝艾葉水能治宮寒嗎,艾葉泡腳能治宮寒嗎

宮寒是由于女性體質(zhì)寒涼而引起的，宮寒可以導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不足、經(jīng)血淤積、經(jīng)期紊亂、經(jīng)期疼痛等多種不適癥狀，很多女性會通過飲用艾葉水來進(jìn)行調(diào)理，那么長期喝艾葉水能治宮寒嗎?

一、長期喝艾葉水能治宮寒嗎

長期喝艾葉水對于宮寒的治療效果并不是特別明顯，但可以在一定程度上起到活血化瘀、促進(jìn)血液流通的作用，緩解和改善宮寒的情況，從而減輕宮寒引起的經(jīng)期紊亂、痛經(jīng)、經(jīng)量過少、經(jīng)血淤積等不適癥狀，是有益于女性調(diào)理和滋養(yǎng)身體、保持身體健康的。

二、艾葉泡腳能治宮寒嗎

艾葉泡腳對于緩解宮寒具有一定的作用，但很難完全徹底根治宮寒的情況。艾葉具有祛濕、驅(qū)寒、溫經(jīng)通絡(luò)的功效，用艾葉泡腳的過程中可以加速女性體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而祛除體內(nèi)郁積的濕氣和寒氣，緩解宮寒引起的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血淤積等現(xiàn)象。

三、艾灸對宮寒有效果嗎

艾灸對宮寒有一定的緩解和治療作用。艾灸是常見的理療方式之一，它具有溫經(jīng)散寒、消腫止痛的功效，合理使用艾灸可以溫通血脈、調(diào)理經(jīng)期，從而緩解宮寒引起的腰腹冷痛、經(jīng)期紊亂、手足冰涼等不適的癥狀，對于女性的身體健康有一定的益處。

艾草煮水泡腳的功效與作用 艾葉泡腳的十大好處

1 艾草煮水泡腳的功效與作用

1、溫經(jīng)散寒

艾草是溫性的中藥，具有溫經(jīng)脈、去寒濕、止冷痛的功效，用來泡腳，再加上熱水的幫助，對于手腳冰涼、受涼怕冷、宮寒腹痛等癥有不錯(cuò)的改善，具有較好的溫經(jīng)散寒作用，對人體的健康具有好處。

2、活血止痛

艾葉入肝經(jīng)，有理起止血的功效，用來泡腳，可以緩解因血脈不通所致的疼痛病癥，如痛經(jīng)，對于因瘀血所致的月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少等情況也有良好的輔助治療作用，具有一定活血止痛的作用。

3、驅(qū)寒祛濕

艾葉泡腳具有很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)的作用，能疏通機(jī)體的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理機(jī)體陰陽平衡，對排除體內(nèi)的寒氣和濕氣有很好的促進(jìn)作用，因此常用艾葉水泡腳具有調(diào)理血液，驅(qū)寒祛濕的功效。

4、治感冒

從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效，艾葉泡腳可以促進(jìn)發(fā)汗，對于風(fēng)寒感冒的輕癥有一定治療作用，適宜受涼感冒，出現(xiàn)流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼的癥狀。

5、治療腳氣

艾草有一定的殺菌消炎作用，常用艾草泡腳可以輔助治療一些局部皮膚病，如腳癬、濕疹，能夠迅速改善癥狀，緩解瘙癢的狀態(tài)。

6、幫助人體放松

用艾葉泡腳可以刺激腳底的穴位、經(jīng)脈和反射區(qū)，從而使身體的神經(jīng)放松，再加上適度的按摩，能夠暢通經(jīng)脈，使身體徹底放松，有助于睡眠和壓力舒解。

7、改善睡眠

艾葉泡腳能夠促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，驅(qū)除腳部的疲勞感，還能夠在泡腳的過程中放松身心，幫助入睡，如果是手腳冰涼不能很好睡眠的人用艾葉泡腳改善睡眠效果極好。

8、治風(fēng)濕

艾葉具有驅(qū)寒除濕的功效，患有風(fēng)濕病的人群每天晚上堅(jiān)持用艾葉水泡半個(gè)小時(shí)腳，能夠有效減輕病癥，注意泡腳的時(shí)候水要沒過小腿才能更好的達(dá)到療效。

9、排毒減肥

人體的足底穴位特別多，身體血液循環(huán)加強(qiáng)的時(shí)候，人體新陳代謝就會變得旺盛，體內(nèi)的毒素能夠隨著汗水排出體外，用艾葉泡腳，能夠起到發(fā)汗的功效，堅(jiān)持泡下去，就會有明顯的瘦身效果。

10、延緩衰老

用艾葉泡腳，不但能改善氣血，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌，還能增強(qiáng)免疫力，保養(yǎng)腎臟，有效延緩衰老。

2 艾草泡腳用新鮮的還是干得好干艾葉比較好。

一般來說干艾葉和新鮮艾葉都是可以用來泡腳的，但由于新鮮艾葉中含有一定量的水分，直接用來泡腳容易影響其效果；而干艾葉中的水分已經(jīng)被蒸發(fā)完全，剩下的都是有效成分，用來泡腳藥性比較好，所以艾葉泡腳建議使用干艾葉比較好；而且干艾葉好保存，隨取隨用更加方便。

3 艾葉煮一次水就扔掉嗎不是。

艾葉是可以重復(fù)煮水的，這樣并不會對艾葉的藥用價(jià)值有很大的影響，且重復(fù)煮水能夠完全將艾葉中的營養(yǎng)物質(zhì)析出，發(fā)揮最大的藥效，比如：殺菌消毒、抗菌消炎等等，但是煮水并不是越多越好，也要注意次數(shù)，一般來說2-3次即可。

4 艾草能天天泡腳嗎可以使用艾葉來每天泡腳。

一般用艾葉泡腳的時(shí)候，并不會造成身體出現(xiàn)有其他的疾病，還具有溫經(jīng)通絡(luò)、緩解疲勞、去除濕氣、加快全身血液循環(huán)、活血化瘀、溫腎暖宮、促進(jìn)入睡以及提高睡眠質(zhì)量等作用。

但要注意用量和時(shí)長，如過量使用艾草會造成人體乏力、頭暈頭疼、情緒低落、氣血兩虧、身體虧虛等問題，特別是身體有炎癥，頭疼，上火的情況下更加不適合使用，一般建議每周泡1-2次左右就可以了，還有泡腳的時(shí)間不能太長，特別是在夏天比較炎熱的天氣，更加不建議用艾草泡腳，容易造成上火的情況，另外在泡腳的時(shí)候，最好是晚上睡覺之前泡水溫控制在40度左右，每次泡腳建議選擇時(shí)間是在15至30分鐘。

聊一下，艾葉泡腳有什么功效？

艾草我們大家都知道，在農(nóng)村比較常見，城市里市場上賣的也比較多。艾葉的功效還是比較多的，今天我們來聊聊艾葉泡腳的功效。

第一艾葉泡腳可以抗菌抑菌、消炎消毒，經(jīng)常用艾葉泡泡腳可以對腳部進(jìn)行殺菌消毒，對于患有腳氣的人也是可以減輕腳氣的。第二艾葉泡腳可以消除寒氣，像是經(jīng)常吹空調(diào)、吃冰冷食物都容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重，寒氣侵入，還有因?yàn)楦惺茱L(fēng)寒而導(dǎo)致的風(fēng)濕性疾病，這些狀況，經(jīng)常用艾葉泡腳都可以得到有效改善。第三，艾葉泡腳還有活血化瘀，緩解痛經(jīng)的效果。現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ餍枰?jīng)常久坐、缺乏運(yùn)動，還有女性宮寒、手腳冰涼、經(jīng)期時(shí)長疼痛難忍都可以用艾葉泡泡腳來促進(jìn)血液循環(huán)流通，改善此類不適狀況。

那么艾葉泡腳需要注意什么呢！首先，要注意要知道自身的體質(zhì)狀況，因?yàn)殛幪摶鹜腕w質(zhì)濕熱的人是不適合用艾葉泡腳的。第二要把控艾葉泡腳的溫度，注意水溫不要太高，太高了可能引發(fā)燙傷，一般控制在40度左右。再者，要注意艾葉泡腳的時(shí)間長短以及間隔多少。泡腳時(shí)間不能太長，一次15分鐘到半個(gè)小時(shí)就差不多了。長時(shí)間用艾葉泡腳會出汗、缺水、頭暈、對心臟也不好。不能天天用艾葉泡腳，一個(gè)星期兩次就夠了。泡的太過頻繁，會上火。另外，泡腳一般在睡覺前9點(diǎn)左右，睡前用艾葉泡泡腳可以是我們精神放松，能有效緩解壓力，促進(jìn)睡眠。注意，皮膚有炎癥的人還有孕婦都不要用艾葉泡腳。泡腳身體內(nèi)水分消耗的比較快，所以要注意多喝水。

艾葉除了可以泡腳以外，還有其他什么作用呢！

1.艾葉可以防治感冒，消止咳嗽。比較常用的方法就是把準(zhǔn)備的艾草洗干凈，生姜切成片，兩者一起放在鍋里煮開，感冒咳嗽了就喝煮好的水，幾次感冒就好。我小時(shí)候怕苦不吃藥，外婆是用新鮮艾葉和面粉一起做成餅，拿著當(dāng)零食吃，沒多久咳嗽就止住了。

2.艾葉可以止血消炎，當(dāng)身體部位有地方受傷流血了，可以將艾葉搗碎了，用艾葉汁液抹在傷口，可以很快的止血，并且還有消炎，避免細(xì)菌感染的作用。

3.艾葉對于治療皮膚瘙癢過敏也有很好的效果。用整株的艾草和適量的水一起煮10分鐘左右，把艾草撈起來水放涼，用

放涼的水洗洗手、洗洗澡，可以有效的預(yù)防治療皮膚過敏的狀況。

4.艾葉還可以用來驅(qū)趕蚊蟲。最近蚊子特別多，家里正好有曬干的艾葉，每天晚上睡覺前就拿一點(diǎn)放在房間里點(diǎn)燃，把門窗關(guān)好，熏一會兒再開門散散味，晚上睡覺沒蚊子了，睡得特別香。

用艾葉泡腳了，對身體都有什么好處？

艾葉作為一種中藥物質(zhì)，在中醫(yī)上主要的功效是用作散除寒氣，還有消腫止痛的作用，并且對于女性的溫經(jīng)止血有很大的功效。在中醫(yī)上屬于溫性藥物，一般用于消除機(jī)體中的寒氣。

在民間經(jīng)常有用艾葉泡腳的習(xí)慣，這種做法的好處就是陽虛內(nèi)寒導(dǎo)致的一些疾病，比如是脾虛或者腎虛等，再就是手腳冰涼也是能夠有效改善的。

艾葉泡腳有什么好處

可以有效驅(qū)寒

用艾葉泡腳驅(qū)寒效果非常的顯著，并且長期用艾葉泡腳還可以消除虛火，可以幫助身體排出多余的濕氣，對于體寒的女性朋友也有很好的驅(qū)寒效果。

而且經(jīng)常用艾葉泡腳，還可以加速身體里面的血液循環(huán)，可以幫助經(jīng)絡(luò)進(jìn)行調(diào)理。有一些女性朋友一年四季都會出現(xiàn)手腳冰涼的狀況，這個(gè)時(shí)候就可以用艾葉來進(jìn)行泡腳。

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可以驅(qū)除濕氣

艾葉祛除濕氣的效果也是很好的，仔細(xì)留意自己身體的一些變化，大家就會發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候舌苔會出現(xiàn)發(fā)黃的情況，并且舌頭兩邊會有明顯的齒痕，大便也不成形經(jīng)常黏在馬桶上，出現(xiàn)這種情況就意味著身體里的濕氣過重，這個(gè)時(shí)候就要去濕艾葉泡腳就是一個(gè)非常不錯(cuò)的祛濕方法。

可以緩解風(fēng)寒

艾葉泡腳對于緩解風(fēng)寒效果也是比較明顯的，風(fēng)寒一般情況下都是由于身體內(nèi)進(jìn)入寒氣導(dǎo)致的，而艾葉有很好的緩解病癥，去除寒氣的效果。同樣在用艾葉泡腳的同時(shí)，配合飲用一杯紅糖姜水，有很好的驅(qū)寒效果。

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可以去除虛火

一到了換季的季節(jié)，有的人會經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍或者是喉嚨腫痛的狀況，這個(gè)時(shí)候就證明身體里面的虛火過旺，一般情況下，這是由于身體里面的一些隱性炎癥造成的。

如果想要有效的去除身體里面的虛火，還可以試一試用艾葉來泡腳，每天泡腳20分鐘一直到身體微微出汗為止，之后再喝一杯熱水，可以加快身體里面的血液循環(huán)，并且在用艾葉泡腳的期間盡量少吃一些寒性食物，這樣可以更好的緩解虛火癥狀。

艾葉泡腳的注意事項(xiàng) ? ? ?

水溫不宜太高，很多人認(rèn)為泡腳的水溫越高越舒服，其實(shí)并不是這樣的，因?yàn)槿绻疁卦礁邥?dǎo)致腳部的血管擴(kuò)張，很容易出現(xiàn)心腦等器官的供血不足，特別是對于一些心腦血管疾病的患者來說，這樣更是危險(xiǎn)。泡腳的水溫應(yīng)該控制在40度到50度之間，這樣是較為合適的。

泡腳時(shí)間不宜過長，以15～30分鐘為宜。一般我們在選擇艾葉泡腳的時(shí)候最好時(shí)間不要太長，一般15-30分鐘就好，或者后心潮濕，額頭出汗即可，泡腳的時(shí)間最好是在睡前，但是注意一定要在飯后一個(gè)小時(shí)之后。

低血壓、糖尿病多注意。一般患有低血壓和糖尿病的人最好要多加謹(jǐn)慎，最好要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行泡腳，并且還需要控制泡腳的頻率，一周2-3次即可。

女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。因?yàn)槭褂冒~泡腳可以有效的改善血液循環(huán)，但是女性經(jīng)期的時(shí)候一定要注意，千萬不要自己亂用中藥泡腳，以免給身體帶來傷害。

飯后不能立馬泡腳，飯后立馬泡腳會使身體上的血液集中在腳部，對于胃部的供血會有一定的影響，進(jìn)而會影響到消化功能。

艾葉煮雞蛋有什么好處

艾葉不僅能夠用來泡腳，還可以用來食用，特別是對于女性來說，在日常用艾葉煮雞蛋能夠給身體帶來極大的好處。

有效緩解痛經(jīng)幫助改善月經(jīng)不調(diào)

應(yīng)該很多人都知道用艾葉煮水來泡腳能夠幫助身體驅(qū)除寒冷，很多女性在月經(jīng)來臨的時(shí)候大多都存在著痛經(jīng)的現(xiàn)象，也有一些因?yàn)樯眢w的原因而讓自己出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，因此想要改善這些情況在日?？梢赃m當(dāng)用艾葉煮雞蛋來食用，經(jīng)常吃艾葉煮雞蛋不僅能夠幫助緩解痛經(jīng)，還能夠改善月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

有抗癌效果

艾葉中含有豐富的鋅元素以及其他礦物，而雞蛋是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，用艾葉煮雞蛋能夠幫助提高身體免疫力，防止癌細(xì)胞在身體免疫力下降的時(shí)候出現(xiàn)，最終導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

有保胎的功效

在懷孕后適當(dāng)?shù)某砸恍┌~煮雞蛋能夠有很好的保胎作用，由于艾葉有保胎的藥用效果。用艾葉煮雞蛋不僅能夠讓身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，還能夠讓自己胎象穩(wěn)定，不過要注意的是孕婦如果屬于熱性的體質(zhì)就不能夠吃艾葉煮雞蛋，熱性體質(zhì)在食用艾葉煮雞蛋后容易引起上火的現(xiàn)象，這樣反而對身體不利，還容易給胎兒造成影響。

預(yù)防心腦血管疾病

由于艾葉中含有多種維生素以及礦物質(zhì)，它不僅能夠清熱解毒，還能夠幫助緩解心腦血管疾病，有著很強(qiáng)的保健功效，能夠有效預(yù)防高血脂、高血壓、高血糖的出現(xiàn)。

艾葉泡腳有什么好處？

我大概有一年的時(shí)間堅(jiān)持用艾葉泡腳，是因?yàn)槲乙坏蕉?，就會手腳冰涼，并且晚上睡覺的時(shí)候，如果不用暖寶寶的話，很長一段時(shí)間都暖不過來，腳涼的像兩個(gè)冰塊一樣。

因?yàn)槲沂翘摵捏w質(zhì)，去看中醫(yī)的時(shí)候。大夫經(jīng)常要給我開一些補(bǔ)血調(diào)氣的方子，由于經(jīng)常手腳冰涼，每次來大姨媽的時(shí)候都會痛到無法呼吸。同時(shí)呢，中醫(yī)大夫也建議我用艾葉泡腳。因?yàn)榘~擁有一個(gè)消炎止痛，祛濕散寒的功效。加上使用用艾葉泡腳的成本并不高，我就堅(jiān)持了一年之久。

當(dāng)然對于艾葉的選擇也是很有講究的，其實(shí)最好的艾葉還是把地里面新生長出來的艾葉采回家之后曬干碾成粉末，然后直接用它來泡腳。為了泡腳，我多次深入我家旁邊的野地摘了很多曬在陽臺上。

大家都知道艾葉是越陳的越好，放的時(shí)間越久，它的效率就會越高。所以建議我們要提前囤一些，以備不時(shí)之需，而且艾葉不僅可以拿來泡腳，拿來泡澡的功效也是杠杠的。

但是用艾葉泡腳一定不要在來大姨媽的時(shí)候，因?yàn)槟菢拥脑挄黾友旱囊粋€(gè)流量，使出血量增大，導(dǎo)致我們的痛經(jīng)加重，所以我們來大姨媽的時(shí)候不僅不能用艾葉泡腳，也是不能夠泡腳的。

在我之前用艾葉泡了大概一年的時(shí)間以后，我手腳冰涼的狀況就已經(jīng)改善了很多，而且夏天在空調(diào)屋里特別怕吹，現(xiàn)在也不會那么怕冷了，面色也變得紅潤起來。

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