腎虧特別嚴(yán)重能治好嗎

腎虛可以通過(guò)食療治愈的。

首先我們要了解一下什么是腎虛？

腎虛：就是腎精氣不足或腎陰陽(yáng)虛損，包括腎精不足，腎氣虛，腎陰虛和腎陽(yáng)虛等四種。

我們現(xiàn)在了解了腎虛后，就要了解什么原因?qū)е履I虛呢？

導(dǎo)致腎虛的原因是，人們?cè)谌粘Ｉ钪胁涣嫉纳盍?xí)慣導(dǎo)致腎虛，再是 社會(huì) 環(huán)境和生活壓力導(dǎo)致腎虛，還有工作習(xí)慣以及個(gè)人的生活起居等等原因?qū)е履I虛的。

我們現(xiàn)在明白了，什么是腎虛以及導(dǎo)致腎虛的原因，那就容易治愈腎虛了。

首先我們?cè)谌粘Ｉ钪懈纳撇涣嫉纳盍?xí)慣調(diào)理腎虛，減少 社會(huì) 環(huán)境和生活壓力導(dǎo)致腎虛，改善工作習(xí)慣以及個(gè)人的生活起居調(diào)理腎虛。

通過(guò)改善導(dǎo)致腎虛的原因后，腎虛可以通過(guò)食療治愈的。

接下來(lái)我們看看，腎虛可以通過(guò)食療治愈的食物有：（1）動(dòng)物的腎臟，比如豬腎、羊腎、狗腎、牛腎等，它含有氨基酸和鋅具有滋陰壯陽(yáng)，有補(bǔ)腎虛的作用。

（2）山藥，山藥含有氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有健脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎，有補(bǔ)腎虛的作用。

（3）黑豆，黑豆含有維生素，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)成分，它具有“營(yíng)養(yǎng)之花”的美稱，它具有益陰活血，調(diào)理內(nèi)分泌，具有補(bǔ)脾腎，安神明目，利濕通淋，清熱解毒的功效，有補(bǔ)腎虛的作用。

（4）黑胡椒，它是一種調(diào)味品，但它有溫補(bǔ)脾腎，起到補(bǔ)腎虛的作用。

（5）蓮子，它的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有豐富的淀粉、糖類、脂肪、蛋白質(zhì)和各種維生素以及礦物質(zhì)（鈣、磷、鐵等）有健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神，澀精，補(bǔ)腎虛的作用。

（6）桑椹，它含豐富維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等等營(yíng)養(yǎng)成分，它有補(bǔ)肝益腎的作用，起到補(bǔ)腎虛的效果。

（7）桂圓，它含有氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、糖類等營(yíng)養(yǎng)成分，它有補(bǔ)腎益心脾的作用，也起到補(bǔ)腎虛的功效。

在我們?nèi)粘Ｉ钪醒a(bǔ)腎虛的食療很多呀，比如韭菜、枸杞、羊肉、海參、鮑魚、泥鰍、淡菜、蝦等等，通過(guò) 健康 的烹飪方式和合理的搭配都能補(bǔ)腎虛的。

最后我給大家推薦一款做法簡(jiǎn)單省時(shí)的補(bǔ)腎虛食譜（海參粥）。

食材：海參40克，粳米10克，蔥姜末，食鹽。

制作方法：（1）海參放在盆里倒入清水泡發(fā)洗凈切碎備用。

（2）粳米洗凈倒入煮粥鍋里，再倒入備用的海參煮成粥，放入少許蔥姜末、食鹽即可食用。

腎虛是一種比較常見的疾病，它會(huì)嚴(yán)重的影響我們的日常生活和工作，對(duì)我們的身體 健康 造成很大的傷害，所以大家應(yīng)該了解一下治療腎虛的方法，這樣我們的身體也可以恢復(fù) 健康 ，治療腎虛的方法有許多川，我們需要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇適合自己的治療方法，這樣腎虛才能得到有效的根治。那么腎虛能根治嗎?治療腎虛的方法有哪些?

　　一、運(yùn)動(dòng)治療：腎虛患者平時(shí)可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們體內(nèi)的血液循環(huán)，有健腎強(qiáng)身的效果。腎虛患者可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方法雖然說(shuō)比較簡(jiǎn)單，但是也需要我們長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，這樣才可以根據(jù)腎虛這種疾病。

　　二、食療：平時(shí)在飲食的時(shí)候注意以溫補(bǔ)為宜，可以多吃一些黑色的食物，這樣才有助于緩解腎虧的癥狀，少吃一些涼性的食物，多吃一些比較溫和的食物，比如說(shuō)大棗、核桃仁、羊肉、蝦、枸杞子、山藥等。這些食物對(duì)我們的病情都是非常有利的，每天要按時(shí)吃飯，養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣。

　　三、中醫(yī)治療：現(xiàn)在有許多人都依靠中醫(yī)來(lái)治療腎虛，因?yàn)橹嗅t(yī)跟西醫(yī)的治療方法是非常不一樣的，它主要是以調(diào)理身體為主，而且對(duì)我們的身體也沒(méi)有什么不好的副作用，只要大家平時(shí)多配合醫(yī)生的治療就可以了，可以喝一些補(bǔ)腎的中藥，這樣時(shí)間長(zhǎng)了腎虛自然可以根治。

　　以上這些就是腎虛能根治嗎的回答，這些大家都可以了解一下，雖然有許多人并沒(méi)有腎虛這種情況出現(xiàn)，但是我們還是需要注意一下自己的身體，沒(méi)事的時(shí)候多出去運(yùn)動(dòng)一下，這樣也可以提高我們身體的素質(zhì)，而且能避免一些疾病的發(fā)生，這樣我們就不會(huì)再擔(dān)心自己的身體問(wèn)題。

腎虛怎么恢復(fù)

　　腎虛怎么恢復(fù)，現(xiàn)在很多人都是患上腎虛了，而且腎虛對(duì)于男女來(lái)說(shuō)都是比較痛苦的事情，腎虛影響人的正常生活，給身心帶來(lái)痛苦不堪，以下看看腎虛怎么恢復(fù)及相關(guān)資料。

　　腎虛主要是指腎臟的精氣、陰陽(yáng)不足，又分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛等。腎虛恢復(fù)的方法很多，除了采用藥物的方法可以改善腎虛外，平時(shí)通過(guò)自己的調(diào)養(yǎng)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持也可以恢復(fù)。調(diào)養(yǎng)方法如下：

　　1、做到不要熬夜、早睡早起，保證充足的睡眠，同時(shí)又要適當(dāng)?shù)淖⒁忮憻挘?/p>

　　2、要有良好的性生活習(xí)慣，性生活會(huì)耗費(fèi)男人更多的體力，次數(shù)太過(guò)多也會(huì)傷腎，因此要根據(jù)自己的身體情況控制好；

　　3、腎虛還可通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)如芝麻、胡桃、山藥、枸杞、蝦、韭菜等。

　　腎虛多與年老體衰、先天不足以及后天因素，如勞累、房事過(guò)多、久病等有關(guān)。部分后天因素所致的腎虛患者可以通過(guò)改善生活習(xí)慣自己恢復(fù)，其他類型的腎虛則需進(jìn)行調(diào)理，腎虛患者可通過(guò)以下幾方面措施進(jìn)行調(diào)理：

　　1、調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，房事不能過(guò)于頻繁；科學(xué)合理飲食，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，注意均衡營(yíng)養(yǎng)，戒煙戒酒；可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、五禽戲、八段錦、太極拳等，對(duì)于腎虛患者的恢復(fù)具有一定好處；

　　2、藥物調(diào)理：需由專業(yè)中醫(yī)師根據(jù)患者具體病情、病因等進(jìn)行辨證論治，選擇適宜的方藥，如腎陽(yáng)虛的患者多選擇金匱腎氣丸、右歸丸等；腎陰虛的患者可選擇左歸丸、六味地黃丸等；腎陰陽(yáng)俱虛的患者可服用龜鹿二仙膠、地黃飲子等；腎氣虛的患者可服用大補(bǔ)元煎、金鎖固精丸等；腎精不足的患者可選擇五子衍宗丸、河車大造丸等，具體藥物用量及加減需根據(jù)病情由醫(yī)生決定；

　　3、其他：部分患者也可選擇針灸、推拿、刮痧、拔罐等中醫(yī)輔助療法進(jìn)行治療，通常具有一定調(diào)理腎虛的效果。

　　腎虛者要先分辨自己的腎虛是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，不能對(duì)癥下藥就會(huì)使腎虛更為嚴(yán)重。陽(yáng)虛的人是什么樣的呢?陽(yáng)是功能，功能不齊全性功能就衰弱，所以有些人沒(méi)有晨-勃，性欲也不強(qiáng)，一般是陽(yáng)虛。而陰虛是本質(zhì)空虛，可以看作是營(yíng)養(yǎng)不良吧。欲望太大的人，代謝比較迅速，就是陰虛。

　　區(qū)分了陰虛陽(yáng)虛就好恢復(fù)了，陽(yáng)虛的人食補(bǔ)可以多吃枸杞、山藥、大棗、韭菜、羊肉、狗肉、海參。需要吃藥的話就是蓯蓉補(bǔ)腎丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸，很有效。陰虛的就要多食黑色一些的食物，小核桃。吃藥的話就是六味地黃丸。

　　無(wú)論陰虛陽(yáng)虛，都要少熬夜，早睡早起，盡量回復(fù)腎精。多參與體育鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)。不能有心里壓力，保持好心態(tài)最重要。還要避免房事過(guò)多。一段時(shí)間后，腎虛就會(huì)恢復(fù)。

　　腎虛不是一日形成的，因此腎虛治療同樣也是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，所以患者不要心急。在臨床當(dāng)中腎虛采用中醫(yī)治療是效果較好的治療方法，喝中藥會(huì)慢慢幫助腎虛恢復(fù)。但嚴(yán)重腎虛的患者恢復(fù)速度會(huì)很慢，一般在用藥一到三個(gè)月后才會(huì)起效，具體要多久好轉(zhuǎn)還要看患者所使用的.藥物效果如何，所以患者想要康復(fù)還是要找一個(gè)靠譜的中醫(yī)做好長(zhǎng)時(shí)間對(duì)抗疾病的準(zhǔn)備。

　　 一、緩解方法

　　1、遠(yuǎn)離椅子，經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，跑步和仰臥起坐是最好的康復(fù)手段。

　　2、上班族時(shí)間不多，可以每日早起將雙手手掌搓熱貼在自己后腰上揉動(dòng)，感覺冰冰涼的后腰變得溫?zé)峒纯?，要?jiān)持長(zhǎng)期護(hù)理，對(duì)腎臟功能有絕對(duì)的好處。

　　3、用暖寶或熱水瓶貼在后腰上也可起到血液循環(huán)的作用。

　　4、腎功能不好多半是下肢血液循環(huán)不暢，要經(jīng)常按摩腳底，有條件的最好經(jīng)常赤腳在鵝卵石上走走，賽過(guò)足療效果數(shù)倍。

　　5、食補(bǔ)也是不錯(cuò)的選擇，韭菜、狗肉類的補(bǔ)腎菜系可漸漸強(qiáng)健腎臟，另外枸杞等也有效果，具體訪問(wèn)中醫(yī)，切記不要使用西藥大補(bǔ)，也許有可能短時(shí)間內(nèi)起效，但會(huì)造成腎衰的反撲。

　　6、注意起居不要熬夜，生活方面控制欲望，追求質(zhì)量不追求數(shù)量，對(duì)腎虛有極好的幫助，腎虛可調(diào)節(jié)治療不可下猛藥，日漸恢復(fù)才是王道。

　　 二、飲食

　　腎虛吃豇豆也就是我們所說(shuō)的長(zhǎng)豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補(bǔ)腎。李時(shí)珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，生精髓”。

　　 三、注意事項(xiàng)

　　腎虛千萬(wàn)不要用快速西藥治療，那樣只能暫時(shí)起效卻傷了根本，運(yùn)動(dòng)才是最好的治療手段。

　　嚴(yán)重腎虛需要口服中藥、結(jié)合食療和良好的生活習(xí)慣，才能恢復(fù)。

　　腎虛包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛，其治療方案截然相反，腎陰虛主要癥狀是腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、失眠多夢(mèng)，導(dǎo)致腎陰虛的原因有久病傷腎、房勞過(guò)度、過(guò)度服用溫燥藥物或食物，治療可以吃六味地黃丸或左歸丸。節(jié)制房事、

　　少吃辛辣食物可以提高療效。腎陽(yáng)虛主要癥狀是腰膝酸軟、疼痛、四肢不溫、怕冷，還可見陽(yáng)痿、早泄。導(dǎo)致腎陽(yáng)虛的原因主要是房事過(guò)度、貪吃冷飲，治療可以吃金匱腎氣丸或右歸丸。腎虛的危害是：首先是過(guò)早衰老。中醫(yī)認(rèn)為腎臟是先天性心臟病的基礎(chǔ)。

　　腎臟影響人體的各種生命功能活動(dòng)。腎虛會(huì)導(dǎo)致早衰，如早發(fā)白發(fā)、脫發(fā)、皮膚松弛、皺紋、更年期提前等。第二，情緒異常。腎虛患者容易出現(xiàn)情緒問(wèn)題，如易怒、抑郁、焦慮、停滯等。第三，會(huì)有記憶喪失。腎虛不能補(bǔ)充腦骨髓。

　　大腦功能喪失會(huì)出現(xiàn)健忘、記憶力喪失、頭暈、耳鳴、聽力和反應(yīng)能力下降等癥狀。第四，性功能障礙，這是腎虛造成的主要危害。男性腎虛會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿或精子數(shù)量和質(zhì)量下降，導(dǎo)致不育。腎虛的女性會(huì)發(fā)生性冷淡、月經(jīng)不調(diào)，

　　甚至不孕。腎虛對(duì)人體危害極大。因此，腎虛患者需要及時(shí)調(diào)理治療?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用八字補(bǔ)腎膠囊。選擇了8種具有特色的植物種子藥物，以及鹿茸、海馬等對(duì)血液和肉類有影響的動(dòng)物藥物。

　　建議患者日常生活中注意作息規(guī)律，避免熬夜。同時(shí)注意飲食清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物。

腎虛是否好治要根據(jù)腎虛的具體程度而定，如果腎虛情況不嚴(yán)重，一般比較好治；如果腎虛情況比較嚴(yán)重，一般比較難治?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥及中成藥治療。
1、腎虛通常與思慮過(guò)度、先天腎精不足、過(guò)度勞累、性生活頻繁等原因有關(guān)，腎虛可以分為腎陰虛及腎陽(yáng)虛；腎虛通常會(huì)出現(xiàn)五心煩熱、手心潮熱、頭暈?zāi)垦?、腰酸膝軟、小便短小、夜尿頻多、遺精陽(yáng)痿早泄等癥狀；
2、如果腎虛情況不嚴(yán)重，可以通過(guò)改善生活方式改善，如避免熬夜、避免過(guò)度勞累、性生活有度等，還可以多吃一些牛肉、羊肉、生蠔、韭菜、魚蝦等食物補(bǔ)腎；
3、如果腎虛情況比較嚴(yán)重，要服用中成藥治療，腎陰虛可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等中成藥補(bǔ)腎；腎陽(yáng)虛可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)服用右歸丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥補(bǔ)腎；
4、還可以在醫(yī)生的辨證論治下配伍使用中藥治療，常用的中藥包括肉桂、附子、肉蓯蓉、巴戟天、淫羊藿、杜仲、海馬、鹿茸等。