健康飲食有助預(yù)防老年癡呆癥

一、自我調(diào)適，護(hù)理老年癡呆患者是一項長期而艱苦的工作，為護(hù)理人員提供良好的生活和社會支持，將有助于他們保持積極樂觀的心態(tài)，避免因他們的情緒波動帶給患者額外的壓力。

二、耐心，由于老年癡呆患者理解力、記憶力減退，因此在接受指導(dǎo)時大多反應(yīng)較慢，或因遺忘護(hù)理者的要求而停滯不動。護(hù)理者需不急不躁，多給患者一些時間，并心平氣和地反復(fù)指導(dǎo)，方能取得更好的效果。

三、盡量保持患者生活環(huán)境中的各種事物恒定不變，必須改變時醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理要采用緩慢漸進(jìn)的方式。老年癡呆患者學(xué)習(xí)新事物的能力很差，生活環(huán) 境的改變會使其不知所措，加速自理能力的下降。但現(xiàn)實生活中變化總是難免的，護(hù)理者應(yīng)盡量使這一變化小一點、慢一點，并反復(fù)教導(dǎo)和訓(xùn)練患者適應(yīng)新環(huán)境。

健康飲食有助預(yù)防老年癡呆癥

據(jù)芬蘭《赫爾辛基新聞》3日報道，東芬蘭大學(xué)的研究人員對2000人的飲食信息及他們的定期體檢結(jié)果進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，健康飲食可使患癡呆癥的風(fēng)險最多降低約90%。

這項研究結(jié)果表明，富含多種不飽和脂肪酸、維生素C、維生素B12及葉酸的食物有助于增強(qiáng)記憶力。這些食物包括魚類、蔬菜和水果等?？Х纫灿蓄A(yù)防老年癡呆癥的功效。與少喝或不喝咖啡的人相比，中年時每天喝3至5杯咖啡的人在老年時患癡呆癥的風(fēng)險也相對較低。而含較多動物性飽和脂肪酸及膽固醇的食品則會提高人們患癡呆癥的風(fēng)險。

東芬蘭大學(xué)的研究人員瑪麗奧·埃斯凱利寧指出，上述發(fā)現(xiàn)證實，健康飲食有益于大腦健康，也有助于預(yù)防老年癡呆癥。

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