美容美體按摩部位

按摩穴位:美容美體按摩圖解

【疾病簡介】

“世上如果有青春泉，常飲此水一定會(huì)長生不老?！鼻啻河礼v是古往今來多少人人所夢寐追求的。目前的美容方法有皮膚護(hù)理、氣體熏蒸、膠原注射、整形手術(shù)等，會(huì)使人發(fā)生很大變化，從面容到形體都會(huì)變得年輕。然而這些方法有的使人疼痛難忍，有的有一些副作用，有的甚至有一定的危險(xiǎn)。我們大力提倡用自然而古老的方法使面容美麗，形體健美，這就是自我按摩方法。

按摩方法：

1、拇指平推腎臟反射區(qū)15次。

2、平推輸尿管反射區(qū)15次。

3、拇指平推膀胱反射區(qū)15次。

4、按壓腎上腺反射區(qū)5?8次。

5、按揉腦垂體反射區(qū)1分鐘。

6、揉眼反射區(qū)1分鐘。

7、推揉腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)1分鐘。

8、食指點(diǎn)按上臂反射區(qū)10次。

9、按揉腹股溝反射區(qū)1分鐘。

10、按揉上顎、下顎反射區(qū)各1分鐘。

11、按壓脾反射區(qū)15次。

12、按壓膽反射區(qū)15次。

13、雙手搓足1分鐘。

小貼士：

簡易美顏操：

(1)閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩胳的肌肉疲勞為止。這個(gè)動(dòng)作能增強(qiáng)肌肉的彈性，保持臉形。

(2)把眼睛睜大，越大越好，綳緊臉部所有的肌肉，然后慢慢放松。重復(fù)4次。這個(gè)動(dòng)作有利于保持臉部肌肉的彈性。

(3)皺起并抽動(dòng)鼻子，不少于12次。這個(gè)動(dòng)作能使鼻部血液暢流，保持鼻肌的韌性。

(4)將注意力集中于胳部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復(fù)幾次，這個(gè)動(dòng)作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。

(5)鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)一次，這個(gè)動(dòng)作能保持胳部不變形。

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