文始派學(xué)者以道的十日洞修分享

十日洞修圓滿結(jié)束。原計(jì)劃是7天，正好有這個(gè)空檔。那就10天啦。上山前定了一個(gè)原則：少吃，少睡，多坐，多站。

從西安脩身堂出發(fā)，很快我們來到了終南山上風(fēng)景極佳的黃老洞，師兄們幫我安頓好下山后，我就開始站樁了。雨一直在下，我站在門口棚子下，這一站就到了天黑，大概幾個(gè)小時(shí)過去了，一直站到看不清前面的樹葉，才收勢(shì)。非常棒的開端。晚上煮了一碗面享受燭光晚餐，然后就開始進(jìn)洞打坐。

平常站樁多，打坐少，這回補(bǔ)上了，準(zhǔn)備一坐到天亮。坐到了半夜，腿各種抽筋，用了正骨調(diào)筋的方法，調(diào)開一個(gè)，下一個(gè)更深層的又顯現(xiàn)了，這樣一層層的打開了，坐的時(shí)間越來越長，之后的幾天就再?zèng)]出過這種抽筋情況了。

慢慢體會(huì)終南山的夜，靜靜的觀心觀身，不知不覺天亮啦，現(xiàn)在想來很平淡，當(dāng)時(shí)真的很興奮，突破了白天的幾個(gè)小時(shí)的站樁，又實(shí)破了整晚上的打坐，接下來連續(xù)幾晚都能坐到天亮。出洞小睡一會(huì)繼續(xù)站樁，一天一頓飯，主要也是不餓，省下來的時(shí)間，可以多練啦，白天站樁，晚上打坐，非常好的安排。

一次打坐的時(shí)候出現(xiàn)腿麻的感覺。想到了黃老師講的快樂舒服的感覺是大腦的漏洞，那么在這個(gè)時(shí)候就稍稍加強(qiáng)一下痛的感覺。然后再輕輕的放松，這時(shí)候就感受到了片刻的舒服，那么利用大腦的這個(gè)漏洞，發(fā)現(xiàn)很快這個(gè)酸麻的感覺就消失了，歸于平淡。再出現(xiàn)另一個(gè)酸麻的地方時(shí)，繼續(xù)這樣，一層層的突破，都?xì)w于平淡后，筋骨大開。

第5天是神奇的一天。早晨在蓄水池旁的臺(tái)階上坐了一會(huì)兒。只是想欣賞一下風(fēng)景，沒想到這一坐一直坐到太陽下山。而且居然一動(dòng)沒動(dòng)，身體沒有任何不舒服的感覺。

第6天難得的太陽。這些天一直云霧繚繞陰雨綿綿，連續(xù)的陰雨天，終于見到太陽了。晨起背對(duì)著太陽開始站樁，隨著太陽的轉(zhuǎn)動(dòng)。調(diào)了幾次方向，看著自己的影子從門口到大石上，到樹影中，太陽落山了，居然站了一天。呵，每天都會(huì)從不同的方面有了新的突破。最初的幾天心很安靜，中間的幾天，頭腦特別清亮，很多遺忘的事情居然想了起來，思緒繁雜，任由飄蕩，后續(xù)的幾天便想無可想，內(nèi)心越來越平靜了。

一天半夜打坐時(shí)突然一片月光灑向洞前，興奮的跑了出去，終于看到月亮了，好亮啊，在月光下又站了會(huì)樁，每天都有不一樣的驚喜。后面幾天站樁打坐也有些許的變化，或坐或站，總時(shí)間差不多，除了練也沒事可干，絕利一源，就可用師十倍了。用功純純，三返晝夜。小松鼠一直忙著揀核桃栗子藏到洞里準(zhǔn)備過冬，它尚且如此，我們是不是也應(yīng)該多為自己儲(chǔ)備些，減少各種消耗，儲(chǔ)備精氣，踐行生命學(xué)。

感謝黃紫檀老師為我們提供的的黃老洞，感謝各位師兄的付出。
愿同道們，同修共勉。

愿同志們，砥礪前行。