文始派學者以志于終南黃老洞洞修心得體驗 — 乙巳年丙戊月甲寅日

前言

自從辛丑年丙申月入道修煉以來，在工作之余，每日早中晚行功不輟，至今已四載有余。近數(shù)月以來，無論行住坐臥均能覺到氣機行遍全身，包括手、腳和頭部，但在左右肩關(guān)節(jié)、肩胛骨和大椎周圍遇到強阻力，常會不自覺扭動調(diào)整，骨頭咔咔作響，遲遲無法突破。正遇老師開放黃老洞洞修預約，尋著合適時機上山閉關(guān)試試。

上山

國慶節(jié)帶著家人來到終南脩身堂，把家人安頓好后，第二天早上隨著以凡師兄和郭師兄冒雨進山。對于很久沒有爬山的我來說，上山之路頗具挑戰(zhàn)，行至半山腰，心臟突突跳動，眼冒金星，只好稍作休息，還好后半程略有改善，當達到目的地時，反而不是那么費勁，已不覺得累了，算是過了個小坎。


山居
在師兄們示范完如何生火燒水和燒炕后，開始了山居生活初體驗。依老師的建議：以坐為主，動功為輔，晚上煉睡功，一天四座兩動功一睡功。

由于第一天和第二天身心對陌生環(huán)境始終保持警惕性，導致入靜時間短，常常被周圍的異響打斷。大概第二日深夜子時，在小屋旁邊小溪的潺潺流水聲和大雨滴滴嗒嗒聲的共同包裹下，身心放下了對周圍環(huán)境的警惕性，一下子就能做到“安住當下”。

此后，第三天的行功效果大大提升，端坐能突破一個時辰的順暢撥圖狀態(tài)（觀身或觀竅），單盤能突破1.5小時，而腿不麻不疼（之前半個小左右就麻和疼），算是小小的突破吧。之后，經(jīng)過幾日的持續(xù)修煉，左右肩關(guān)節(jié)、肩胛骨和大椎周圍的強阻力似乎有減弱的跡象（回到家后確認減弱）。

 
下山

最后一天早上如常進行早坐、動功、生火做飯，然后上坐，大概到午時吧，就坐不下去了，就來到洞前的大石頭上面觀山中的云霧，不一會兒就看到師兄們和以微師兄上山來了。在安頓好以微師兄后，我們就下山了，發(fā)現(xiàn)自己也能像以玄師兄小跑下山嘞。
后記

回到脩身堂，向以凡師兄請教了一些問題，對于“精”的重要性有了更深的認識，對戒淫邪功夫也有了更深的認識。


致謝; 
感謝黃老師！感謝夫人的理解和支持！感謝以凡師兄、若一師兄、郭師兄的照顧！