學員關(guān)于持太乙心咒的咨詢

姚同學：分享一下我持咒的體會:我是北京姚同學，金融學博士，三真道人，今年元月1號學習的太乙洗髓功。請太易先生指導，師兄們指正。

 ①堅持不懈地持誦太乙救苦天尊；②吸氣默念，吸滿氣; ③呼氣出聲，一定要出聲，把腹腔的氣呼干凈;④一般吸氣默念4遍，呼氣持誦3遍；

圖片僅作為配圖使用,與原對話場景無關(guān)

黃老師答：吸氣默念可以多遍（甚至無限多），呼氣念出聲1遍。

姚同學：一開始是口念耳聽，沒有什么別的地方;第二，持誦2-4個月左右后，感覺身體震動，好像是身念心聽，身體在念誦，心臟在聽；

黃老師答：如果沒有呼氣，就自然過渡到默念之心咒階段。

銀川-王同學：@大道家園 黃紫檀?老師我是正腹式呼吸，吸氣默念3遍，呼氣發(fā)聲一個字腹部收縮一下，發(fā)六個字腹部收到最小。感覺發(fā)聲部位是肚臍附近氣穴宮。這樣可以嗎？

有意識的練習腹式呼七八年了?，F(xiàn)在平時自然呼吸也是腹式呼吸。

黃老師答：可以@銀川，王同學。?

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