武漢潘師兄咨詢?nèi)绾伟才啪毠?/h1>

大道家園 2025-10-21 12:01:43

文始法脈至道修煉的面授課已經(jīng)全部結(jié)束，甲辰年黃紫檀老師將退隱江湖，專注道學(xué)十大根本經(jīng)典的注解和傳承人培養(yǎng)。為滿足廣大同修的求道需求，繼續(xù)弘揚(yáng)道學(xué)文化，在三大法脈最后一次面授課的基礎(chǔ)上的視頻錄播課（可隨時(shí)看，反復(fù)看，時(shí)效永久,包含道場(chǎng)閉關(guān)指導(dǎo),黃老師親自帶入功法狀態(tài)），已順利校對(duì)編輯完畢，在甲辰年初始隆重上線。課程后續(xù)有課后輔導(dǎo)群,實(shí)修過(guò)程中有疑問可以在群內(nèi)咨詢黃老師或者其他師兄。本系列文章便是摘取了黃老師2017-2020年在微信群內(nèi)的答疑。

課程咨詢至大師兄,微信:ddjy_zhida

武漢-潘同學(xué)：@大道家園 黃紫檀?老師好，自從大道家園回來(lái)后一直堅(jiān)持練功，到今天是第42天，每天的練功安排是，晨起，九轉(zhuǎn)延年法～臥功～站樁——下午站功——睡前讀一段道學(xué)經(jīng)典，九轉(zhuǎn)延年法～睡前一座！請(qǐng)問:

圖片僅作為配圖使用,與原對(duì)話場(chǎng)景無(wú)關(guān)

1這樣的安排是否合適？是否可以省略站樁的環(huán)節(jié)

2打坐，在盤腿坐時(shí)，握固的雙手能否不放在大腿根部，因?yàn)橛X得不舒服，影響打坐入靜。

3上座之后經(jīng)常會(huì)忘了時(shí)間，忘了吸長(zhǎng)呼短，甚至忘了呼氣時(shí)要念出聲，不知是否屬于正常。

4記得課上您說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)一座是大約兩個(gè)小時(shí)，但我上座之后經(jīng)常忘了時(shí)間，請(qǐng)問如何把握何時(shí)下座

5近一周明顯感覺到背后督脈有一段持續(xù)發(fā)熱，是否是正常反應(yīng)    請(qǐng)老師及各位師兄開示 [抱拳]

黃老師答：@武漢～潘同學(xué)?九轉(zhuǎn)延年法可以省略，站樁要保留。其他的，可以靈活處理，不必拘泥。忘時(shí)、忘形、發(fā)熱等等，都是正?，F(xiàn)象，不沾滯即可。

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